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「植物エストロゲン(ザクロ成分)」の美容効果【白井田七。甕】の成分

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近年ザクロに含まれる「植物エストロゲン」が大きく注目されるようになりました。

女性の味方ともいわれる「植物エストロゲン」とはなんなのか?

特にザクロに含まれるものが注目される理由とは?

くわしく調べていきたいと思います。

植物エストロゲンとは?

大豆植物エストロゲンとはフィトエストロゲンとも呼ばれるポリフェノールのひとつです。

体内で分泌される女性ホルモンであるエストロゲンは40歳前後からその量が減少していきます。

そして、その分泌量の減少が自律神経を乱し更年期障害の症状を引き起こしまいます。

更年期障害は女性にとって大変辛く、大きな問題です。そこで注目されているのが「植物エストロゲン」なんです。

なんとこの「植物エストロゲン」は女性ホルモンであるエストロゲンと体内で同じ働きをすることができるのです。

つまり辛い更年期障害を緩和してくれる効果があるのです。

植物エストロゲンが多く含まれる食材として有名なのは大豆、ザクロなのですが、実はこの2つに含まれる植物エストロゲンには大きな問題です。違いがあります。

大豆とザクロに含まれる植物エストロゲンの違い

ざくろ大豆とザクロに含まれる植物エストロゲンの大きな違いはその化学構造です。

大豆に含まれる植物エストロゲンはその含ませる量が多いことが利点となっています。

ザクロよりも約100倍も植物エストロゲンが含まれる量が多いのです。

しかも、大豆は豆腐、納豆、みそなど様々なものに加工されているので摂取することも簡単です。

しかしザクロに含まれる植物エストロゲンそを大きく上回る利点があるのです。

それは、大豆に含まれる植物エストロゲンは体内で分泌される女性ホルモンのエストロゲンと化学構造が少し異なるのに対して、ザクロにに含まれる植物エストロゲンは全く同じであるということです。

つまり、ザクロに含まれるものの方が圧倒的に効果があるということなのです。

ザクロの植物エストロゲンの効果

ザクロに含まれる植物エストロゲンはもちろん更年期障害の症状を緩和する効果もあるのですが、それだけではないのです。

  • 悪玉コレステロールを抑えて善玉コレステロールを増やす働き。
  • コラーゲンの合成を促すことによって肌や髪にハリやつやをあたえる働き。
  • 骨粗鬆症の予防。

と様々な効果があります。

これだけ嬉しい効果のあるザクロの植物エストロゲンですがもちろん副作用もあります。

効果を期待しての過剰摂取はアレルギーを引き起こす可能性もあります。持病をお持ちの方も注意が必要なりますので医師に相談しましょう。

しかし素晴らしい健康効果を発揮するザクロの植物エストロゲンです。試す価値はありですよね。

ザクロの種の方がより植物エストロゲンが多く含まれるそうなので、一緒にすりつぶしたジュースなどで気軽に試してみてもいいですね。

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